赤ちゃんコラム

赤ちゃんコラム記事一覧

筋トレや運動での筋肉量のアップ

妊娠を望むのであれば、身体の冷えは最も避けなければならない事です。血管の集中する首・手首・足首の冷えは内蔵にも大きく作用し、女性器まで冷えてしまい妊娠しにくくなる恐れがあります。冷えを取り除くには、まずは温かいものを食べたり飲んだりするようにしましょう。冷たい飲み物がどうしても欲しい時には、氷を避け...

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妊娠中の体にもっとも重要だとされていること

現在不妊治療をされている方はたくさんいます。些細な事でも妊娠につながるのならと、可能な限り取り組まれている方も多いことと思います。出来ることはたくさんあります。最初に、常日頃から栄養バランスの良い食事をするという事です。過度なダイエットは体が必要とする栄養バランスが崩れるのでやめたほうがいいです。続...

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